Terapia pelo Perdão

Vê a tua vida com novos olhos. Recupera a paz que já é tua.

A Terapia pelo Perdão convida-te a olhar para cada situação e relacionamento a partir de uma nova visão. Com base nos princípios de Um Curso em Milagres (UCEM) e nas perguntas de O Trabalho (The Work) de Byron Katie, vais aprender a mudar a perceção, libertar o peso emocional e voltar à tranquilidade interior.

O que é

É um espaço seguro e guiado onde identificas as crenças que te estão a ferir — e as questionas com rigor e gentileza. Em vez de culpas e defesas, abrimos lugar à compreensão. Perdão, aqui, é corrigir a forma como estás a ver para que possas escolher a paz.

Para quem é

Conflitos em relações (familiares, afetivas, profissionais) que parecem não ter saída.
Culpa persistente, ressentimento ou autocrítica.
Ansiedade perante decisões, situações do passado ou medo do futuro.
Vontade genuína de parar de repetir padrões e viver com leveza.

Como funciona:

Claridade: mapeamos a situação e os pensamentos que a sustentam.
Investigação: aplicamos as quatro perguntas de The Work e as inversões, abrindo espaço a novas leituras.
Reorientação: integras os princípios do perdão em UCEM — escolher a paz em vez do conflito — e levas ferramentas práticas para o dia a dia.

O que vais ganhar:

Alívio emocional e sensação de leveza.
Clareza de perceção sobre o que realmente está a acontecer.
Autonomia interior: ferramentas simples para não voltares ao ciclo da culpa.
Relacionamentos mais serenos, começando pelo que tens contigo mesmo(a).

 “As circunstâncias que parecem causar transtorno escondem, na verdade, uma oportunidade de despertar. Nesta terapia, reconheces essa oportunidade e aprendes a escolhê-la.” 

Próximo passo

Se sentes o chamado para trocar a culpa por paz e a resistência por clareza, agenda a tua sessão.
Perdoar é lembrar quem és para lá da história — e agir a partir dessa paz.

Sobre a marcação e como se realiza:

A sessão é individual e tem duração de 1h30. Pode ser realizada online ou presencial em Almada.

Após a compra, irás receber o link do Calendly para agendares a tua sessão.